Ballare fa bene a prescindere dal motivo per cui frequenti una scuola di danza. Ti sei lasciato trascinare dal tuo gruppo di amici, volevi provare una nuova attività, conoscere la ragazza che ti piace o praticare questo sport da quando eri piccolo.

Il ballo non è solo un motivo in più per muovere il corpo, è un comprovato antistress che fa bene al cuore e all’anima. Stimola l’allegria e fa tornare il sorriso, funziona come scaccia negatività sia nella sfera individuale sia nei rapporti con gli altri.

Ai bambini piace ballare. Li vedi già a tre anni che sgambettano con ritmo, seguono le canzoni dei cartoni animati e si divertono a inventare passi insieme alle musiche di Peppa Pig e Masha e orso. Cambiano ogni giorno coreografia, si muovono spontanei e non immaginano quanto sarebbe bello poter ballare seguendo regole e passi precisi.

Che il ballo sia un ottimo rimedio antistress non è una novità. Porta allegria e fa divertire, aiuta a non pensare e migliora il benessere di corpo e mente.
Equilibrio interiore a parte, anche se manca un bel po’ alla prova costume, la danza è una buona alleata del fisico, partendo da glutei e gambe fino ad arrivare alla tonificazione di braccia e addome.
Insomma, se è vero che si va a ballare per divertirsi e stare in compagnia è anche vero che ballare fa dimagrire.